الفوائد العظيمة للزبادي
أكدت الدراسات العلمية الحديثة أن الزبادي يزيد المناعة ويقوي الجهاز الهضمي والدورة الدموية وله فائدة غذائية قيمة لإحتوائه علي فيتامينات ...أقرأ المزيد
ماذا تفعل تفاحة في اليوم لجسمك ؟
يملك التفاح فوائد مذهلة ولكن هذه الفوائد الاربعة مثبتة علميا والأهم أنها غير متوقعة. 1- يزيد من تألق البشرة: تقول كارين بينكي، مشاركة في شرك...أقرأ المزيد
الرياضة تطيل عمر شبابك
يُغني تدريب العضلات المرء عن الاحتياج إلى مساعدة الآخرين في مرحلة الشيخوخة. وكلما تقدم العمر بالشخص، تزداد أهمية تدريب العضلات بانتظام. وقال...أقرأ المزيد
الالياف الغذائية و اهميتها في الصحة العامة
الالياف الغذائية هي مادة توجد في الاطعمة النباتية بشكل خاص و تقسم الى نوعين اساسيين :- الياف قابلة للذوبان في الماء. الياف لا تذوب في الماء...أقرأ المزيد
فوائد الفلفل الحار
يحتوي الفلفل الحار على عدد كبير من المواد الغذائية الهامة لجسم الإنسان. يعد الفلفل الحار صيدلية دوائية واسعة ، فهو من ناحية يستخدم كفاتح للش...أقرأ المزيد
أسباب مهمة تؤدي إلى الإغماء .. من الخطأ أهمالها
الانخفاض السريع في ضغط الدم، الذي يمكن أن ينتج عن عوامل كثيرة، من بينها الجفاف وتناول أدوية معينة، التعرض لنزيف أو الانخفاض السريع في ضغط ال...أقرأ المزيد
صدق أو لا تصدق (الحزن ليس اكتئاباً)
نشعر جميعا بالحزن في كثير من الأحيان، ولكن هل تعلم أن الحزن هو حالة عاطفية طبيعية يمكن أن تجعل من حياة الأشخاص أكثر إثارة واهتماما؟! إن العد...أقرأ المزيد
حل الشفرة الجينية لطفيليات مرض البلهارسيا القاتل
قال علماء أمريكيون إنهم نجحوا بتفكيك وحل رموز الشفرة الجينية (الخارطة الوراثية) للديدان الطفيلية المسطَّحة المسؤولة عن داء البلهارسيا الذي ي...أقرأ المزيد
جسمك يشبه الفاكهة والخضار
إعجاز رباني.. نتائج ابحاث رائعه تثبت أن حتى شكل الفاكهه والخضروات ماخلق عبثاً .. سبحان الله ذكرت الأبحاث أن كل نبات أو فاكهه او خضره تشير ال...أقرأ المزيد
أكلات ومشروبات تؤدي إلى الراحة النفسية
أثبتت الدراسة الحديثة أن هناك العديد من الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية و تعالج الاضطرابات العاطفية كالبيض ، و السمك ، و اللبن ، و الخ...أقرأ المزيد
العوامل الأسرية المؤثرة على الصحة النفسية للأبناء
أولا: بنية وتكوين الأسرة ، فبنية الشيء أساسه وبنية الأسرة تعني مكوناتها الأساسية , فبنية الأسرة مهمة جداً في الصحة النفسية للأبناء كونها هي...أقرأ المزيد
الطقس الحار الرطب .. قد يؤذي القلب ويؤدي إلى إجهاده
إن جسم الإنسان مهيأ لتحمل الحرارة. وهو ينفذ مهماته أفضل ما يكون عندما يكون بدرجة حرارة 98 درجة فهرنهايت (36.67 درجة مئوية)، ويمتلك آليات خاص...أقرأ المزيد
عشرة أسباب تقلل قدرة الجسم على حرق الدهون
1. عدم الحصول على ما يكفي من السعرات الحرارية: تحتاج لخفض السعرات الحرارية لإنقاص الوزن، ولكن من المهم عدم الإفراط في ذلك. لان المبالغة في ت...أقرأ المزيد
قلة النوم تؤدي الى اختلال الجسم وضعف الذاكرة
قلة النوم تؤدي الى اختلال الجسم وضعف الذاكرة..... يعتبر النوم ضرورة حياتية لا غنى عنها فالجسم الذ ي ياخذ كفايته من النوم يقوم بوظائفه بطريق...أقرأ المزيد
ماذا تعرف عن الكيوي و الاناناس ؟؟
يقوم الكيوي و الاناناس على حرررق الدهون للكيوي فوائد عديدة من حيث القيمة الغذائية فالثمار غنية بالفيتامينات / س / ب / أ / كما تحتوي على البر...أقرأ المزيد
نصائح من أجل تغذية سليمة
هذه بعض النصائح القيمة من أجل تغذية سليمة 1. تناول الخضار والفواكه والخبز. 2. زيت الزيتون ضروري جداً للجسم. 3. تناول أقل من ثلاث بيضات في ال...أقرأ المزيد
زهرة الياسمين يمكن أن تستعمل كمهدأ و لها مفعول مثل المهدء فاليوم
عطر زهرة الياسمين و على رأي العلماء يمكن أن يحل مكان الفاليوم. عطر الياسمين و بالمقارنة مع المهدئات و المؤثرات العقلية و التي تستعمل في تشخي...أقرأ المزيد
ما هي اللحظة المناسبة لأخذ القيلولة؟
في دراسة جديدة ينصح عالم نفس من النمسا النوم العميق لتحسين الذاكرة و تقويته. حيث أكد العالم أن الأطفال الذين يأخذون القيلولة بعد الدراسة بشك...أقرأ المزيد
حظرالتدخين في مصر بالاماكن العامة من الجمعة القادمة
اخبار العرب- كندا: أعلنت الدكتورة سحر لطيف مديرة إدارة مكافحة التدخين بوزارة الصحة، بدء تطبيق القانون 145 لسنة 2007 الخاص بحظر التدخين فى ال...أقرأ المزيد
المخاطر الناجمة عن قلة الحركة و عدم ممارسة الرياضة
قلة الحركة تعد من اهم الأسباب المؤدية لأمراض عديدة و خصوصاً القلبية منها و هو السبب الرئيسي أيضاً للسمنة ومجموعة أخرى من الأمراض. و تعاني جم...أقرأ المزيد
الماء يساعد في تخفيض الوزن
كشفت دراسات قديمة أن الماء يسرع من تخفيض الوزن أو الحمية. لكن اكدت الأن دراسة اجريت في مشفى هذه الحقيقة. يرى الكثير من الناس أن عملية تخفيض ...أقرأ المزيد
اهم عشرة عوامل تسبب في السكتة الدماغية
٩٠٪ من السكتات الدماغية (الجلطات الدماغية) تسببها عشرة عوامل، و الكثير منها يمكن تجنبها إن اردنا ذلك. هذه هي نتيجة دراسة كندية في جامعة مكما...أقرأ المزيد
الاشتراك في:
الرسائل
(
Atom
)
